A mozgás varázsa - tanácsok és ötletek - Kedvenc italaink

Itt jöhetnek a mi kedvenceink:

Nahrofit Kávé, Vanília ital (vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, esszenciális zsírsavak): fontosak a csontszövetépítéshez, ezek igazi tonizáló, regeneráló folyadékok. Akár étkezés helyett, akár 2 étkezés között lehet fogyasztani 1-1 pohárral.

Szójafit: rendkívül hasznos és finom ital, ökológiailag tiszta termék (tehát nem génkezelt szójából készült). Az összetételeinek köszönhetően (vitaminok, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, szójalecitin, lutein, inulin, szója izoflavonok) igazi „egészségkoktél", főleg a változókorban lévő nőknek. Több hasznos funkció mellett segít megtartani az egészséges csontszövet tömeget.

Artifit: nemcsak csontok, ízületek, inak, izmok állapotáról gondoskodik, de még vitaminokat és antioxidánsokat is tartalmaz. Évente 1-2 kúra javasolt 12 éves kor felettieknek, 40 éves kor felett viszont mindenkinek feltétlenül fontos.

Izotea: izotóniás ital, ami fokozza a teljesítő képességet, növeli az állóképességet, valamint egyenletes erőnlétet biztosít. Szőlőcukrot, C-vitamint, ásványi anyagokat (Ca, K, Mg) tartalmaz. A várható terhelést megelőzően tanácsos 2 evőkanálnyi port 2 deciliternyi vízzel elkeverni és meginni. Nemcsak azonnali hatást tapasztalunk, hanem az egész nap folyamán tartós erőnlétet nyújt. Naponta többször kis adagokban is lehet inni, én erősebben hígítom, mint ahogy elő van írva és sokszor iszom belőle.

A X2S TEAM versenyzői tesztje.

Ne feledkezzünk meg a Just termékekről sem!

Edzések során, erős izommegterhelés idején bátran használjuk a Wallwurz és a Borókakrémet. A Borókakrém segítségével az edzés előtt jól lehet az izmokat bemelegíteni. A Wallwurz krém viszont kiváló az izmok hűtésére az edzés után. Sérülés esetén (izomhúzódás, rándulás, nagy vérömleny) segíthetnek az olyan Just termékek, mint a Wallwurz krém, Bodyfresh gél, Alpesi balzsam, 31-es gyógynövényes olaj. Ne felejtsük ilyenkor hűteni a sérült testrészt (jeges borogatás: ilyenkor nem szabad a jeget közvetlenül a bőrre tenni és alkalmanként 30 percnél tovább nem ajánlott használni). Végtag esetén felpolcolni, egy nappal később már langyos vizes borogatást lehet alkalmazni (Wallwurz krémmel és Bodyfresh krémmel felváltva), 3 nap múlva pedig, amikor a duzzanat már visszahúzódott, jobb a meleg borogatás (ilyenkor jó a Boróka krém), mivel ez fokozza az érintett terület vérellátását. Természetesen minden sérülésnél orvoshoz kell fordulni. Ezek a készítmények semmiképp sem pótolják az orvosi kezelést.

Edzés után jólesik a tusfürdők, habfürdők használata. Főleg izomláz esetén ajánlatos az Alpesi habfürdő (szalmavirág, havasi gyopár kivonat, A-, E-vitaminkoktél) vagy Borókafürdő.

Az összes Just lábápoló terméket feltétlenül javasoljuk a sportolóknak, ezek rendszeres használata fokozza a lábak fizikai állóképességét, élénkíti a vérkeringést, csökkenti a fájdalmakat, fáradtságot. Ápolják a bőrt és megelőzik a bőrgombásodást.

Lehet, sokszor fogjátok hallani, hogy felesleges ezt a sok terméket használni, főleg, ha táplálék kiegészítőről van szó. Sokan mondják, hogy minden táplálékot, ami a szervezetünknek szükséges meg lehet venni a boltokban, piacon. Meggyőződésem, hogy ez képtelenség, hiszen ahhoz, hogy a szervezetem ne „éhezzen" szükséges támogatni a természet gyógyító erejével. A Just-Nahrin termékek pedig ezt az erőt képviselik. Mivel a mi feladatunk nemcsak a saját egészségünket óvni, ápolni, hanem másoknak is segíteni, próbáljuk meg az embertársainkat felvilágosítani és a természet segítségét felajánlani! Ne legyünk túl elkeseredettek, ha valaki ellenállást tanúsít, lehet, hogy később ő is megérti, mire van szüksége. Mi elhatároztuk a célunkat és lépésenként haladunk előre. A döntésünket meghoztuk, a szükséges segítséget mindig megkapjuk a munkatársainktól.

Végezetül idézném egy nagyszerű ember szavait, aki nemcsak verhetetlen sportoló, színész, de filozófus is volt (erről nem mindenki tud):

„Aki nem tud, és nem tudja, hogy nem tud, az ostoba. Vesd meg őt.

Aki nem tud, és tudja, hogy nem tud, az egyszerű lélek. Tanítsd őt.

Aki tud, de nem tudja, hogy tud, az alszik. Ébreszd fel őt.

Aki tud, és tudja, hogy tud, az bölcs. Kövesd őt."

~Bruce Lee~

Szeretettel és tisztelettel, Dr. Dacko Natalja

• Előző
• Tovább

Tweet