Jelentkezés Életfa Központi Klubra
- Írta: Életfa Program
- Kategória: Miskolci Központi Klub
- Találatok: 19273
ÉLETFA PROGRAM KÖZPONTI KLUB
Sok szeretettel várunk Téged az Életfa Program Központi Klubjában 2023. december 5-én! Fókuszban a hónap témája, a lételem egyik legfontosabb eleme, a táplálkozás.
JÓ TANÁCSOK A DECEMBERI ÜNNEPI ASZTALHOZ
A téli időszak – valljuk be őszintén – a maga szépsége mellett okoz néha gondokat. Zord időjárás, hosszú téli esték, hó, havas eső, hideg… Ezek mind rányomják a bélyegüket a hangulatunkra. Ilyenkor hajlamosak vagyunk egy kicsit többet enni vagy éppen többet nassolni. Ráadásul a Mikulás és a karácsony összehozza a családokat, így egyáltalán nem mindegy, mi kerül az asztalra vagy éppen a Mikuláscsomagba.
A karácsonyi időszakról elsőre nem az egészséges táplálkozás jut az eszünkbe. Az ünnepek alatt gyakran előfordul, hogy a sok finom falatnak köszönhetően túlesszük magunkat, nehezebb a mértéktartás, és a cukorban, szénhidrátban és zsírban gazdag ételek nem csupán a plusz kilóknak kedveznek, de az emésztőrendszerünkre is extra terhet rónak.
Kedden szó lesz róla, hogy
- milyen az egészséges Mikuláscsomag,
- milyen alapanyagokat használjunk a sütéshez és főzéshez,
- milyen konyhatechnikát, főzéstechnikát érdemes előtérbe helyezni,
- milyen alap dolgokra figyeljünk oda az étkezések alatt és után,
- hogyan tervezzük meg az ünnepi időszakot,
- hogyan tudjuk segíteni a testünk-lelkünk egészségét,
- hogyan gondoskodnak rólunk a Just és Nahrin termékek,
- mit tanácsol a dietetikus?
Előadónk Tarnai Irén dietetikus, Egészségügyi Team tag, aki szakmai tapasztalatával és 27 éves Életfás tapasztalatával járja körül a témát, és ad tanácsot a fenti kérdésekre!
Érdemes lesz velünk tartani!
INFORMÁCIÓK
Előadó: Tarnai Irén dietetikus, Egészségügyi Team tag
A klub időpontja: 2023. december 5. kedd, 17 óra
A jelentkezési határidő kedd 14 óra!
A részvételhez online jelentkezés szükséges!
Egy email címről csak 1 jelentkezést fogad el a rendszer!
A ZOOM webináriumon való részvételhez az email címedre kiküldünk egy levelet, amelyben egy névre szóló link található. Erre kattintva fogsz tudni belépni a ZOOM-ba.
Szeretettel:
az Életfa Program Csapata