NAPI SZIRUP A MINDENNAPI GONDOKRA

Akadnak témák, amelyekről nem, vagy csak alig beszélünk, pedig életünk szerves részei, sőt a napi rutinunk, egészségünk alapjai! Egészen addig hallgathatunk is, amíg minden megy magától. Ám ha nem, akkor keresni kezdjük a villámgyors megoldást, hiszen magától ritkán szűnik meg az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz: a székrekedés.

Sokan, sőt túl sokan szenvednek a székrekedés, a lelassult bélműködés (bélrenyheség) okozta kellemetlen tünetektől, és próbálják házi praktikákkal, netán rosszabb esetben hashajtókkal, gyógyszerekkel enyhíteni a „szorongató” gondjaikat. Tény, hogy egy-egy tabletta, kapszula sok időt és kellemetlenséget spórolhat meg, ám tartós szedésük tetézi a bajt, hiszen kialakulhat egy olyan ördögi kör, amelynek köszönhetően fokozzuk a meglévő terheket.

De mi is az székrekedés? A széklet gyakoriságának vagy mennyiségének tartós csökkenése, erőltetett, nehéz, gyakran fájdalmas székletürítés. A végeredmény állaga sokszor kemény, göbös, száraz, Az alap tünetekhez sokszor hasi fájdalom, puffadás társul.

Mennyire gyakori probléma a világban?

A lakosság 10-25%-a érintett világszerte.
Gyermekkorban a fiúknál, felnőtt korban azonban a hölgyeknél gyakoribb.
Terhesség alatt minden ötödik, a terhességet követően minden negyedik nő érintett!
Idős korban a leggyakoribb panaszok egyike!

A kialakulás okai sokrétűek, ráadásul az esetek nagy többségében szervi ok nem kimutatható. Leggyakrabban csupán a modern életmódunknak köszönhetően felvett szokásaink, a túl kevés mozgás, az egészségtelen, ballasztanyagokban szegény táplálkozás, valamint a stressz a felelős a problémákért. De jelentkezhet különböző gyógyszerek pl. a népszerű fájdalomcsillapítók mellékhatásaként vagy épp az állandó rohanás közepette folyton elnyomott ürítési inger elnyomása miatt is. Emellett gyakori következménye műtéti beavatkozásoknak, gyógyszeres kezeléseknek, neurológiai-, gasztroenterológiai elváltozásoknak, endokrin betegségeknek.

Nem árt, ha tudjuk!

Napi 3 és heti 3 alkalom között beszélhetünk normális székletürítésről. Amennyiben ettől kevesebb, már székrekedésről beszélünk!
Akkor is érintettek vagyunk, ha kis mennyiségű, vagy túl száraz és kemény állagú a széklet, illetve, ha állandó ürítési érzet alakul ki.

Sajnos ahogy a bevezetőben is említettük, ami a mosdók mélyén történik, sokaknak a mai napig tabu téma. És pont ennek köszönhető, hogy a legtöbb esetben már csak a kényszerítésnek engedve, megkésve keressük fel orvosunkat, nem csak őt, hanem önmagunkat is sokkal nehezebb helyzetbe hozva. Holott a jelentkező tünetek alaposan megkeseríthetik az életünket.

A székrekedés ugyanis rossz közérzetet, fejfájást, étvágytalanságot, puffadást, fokozott gázképződést, hasfájást, de kellemetlen leheletet is okozhat. Ráadásként az érintetteknél fokozódik a különböző betegségek, pl. aranyér, vastagbél kitüremkedés, fissura (végbélrepedés), rectalis prolapsus (végbél előesés) kialakulása. Ugye nem éri meg hallgatni?

Mi lehet a megoldás? Elsősorban Mi magunk! Változtassunk szokásainkon! Szakítsunk időt a rendszeres mozgásra, idősebb korban különösen fontos a rendszeres fizikai aktivitás! Fogyasszunk ballasztanyagokban (azaz rostban gazdag!) dús ételeket! Csökkentsük a stresszfaktort! Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!

ÉS MINDIG LEGYEN OTTHON NAHRIN NAPI SZIRUP!

Minden napra ajánlott új termékünk nem mindennapi, ha kipróbálod, nálad is a házipatika első helyére kerül! Két közkedvelt gyümölcs, a füge és szilva mellett értékes papaya kivonatot is tartalmaz, így az íze egyszerűen varázslatos, ám a titka nem ebben rejlik!

● Elősegíti az emésztést.
● Beindítja a bélműködést.
● Enyhe hashajtó hatású.

Minek köszönheti hatékonyságát? A gondosan, „Nahrin módra” kiválasztott összetevőinek!

Füge: rendkívül finom íze miatt mindenhol közkedvelt gyümölcs, ám amit talán kevesebben tudnak, igazi gyomorbarát csemege! Általános hashajtó hatása a leginkább ismert, de emellett csökkenti a puffadást, segíti a bélrendszer működését. Nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, a B-vitamin (B1, B2), valamint káliumot, kalciumot, foszfort, vasat és egyéb ásványi anyagokat.

Szilva: a maghéjas gyümölcsök közé tartozik, és eredetileg Ázsiából származik, onnan indult világhódító útjára. Hazánkban is több fajtája ismert, jótékony hatásairól azonban mintha elfeledkeztük volna. Hagyományosan székrekedés esetén alkalmazzák, ugyanis természetes hashajtó. Többek között kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, C-vitamint, rostokat és gyümölcscukrot tartalmaz.

Papaya: a dinnyefafélék családjába tartozik, trópusokról származó gyümölcs. Gazdag A-, C-, B, és E-vitaminban, kalciumban, vasban, nátriumban, és káliumban. Pluszként olyan fehérjebontó enzimeket is tartalmaz, mint a papain. Emésztés-serkentőként és hashajtóként egyaránt hatásos. A növény minden részét használják a természetgyógyászatban, nem véletlenül.

Szorbitol: a cukoralkoholok közé tartozó anyag, számtalan gyümölcsben megtalálható, mint pl. körte, alma, sárgabarack, őszibarack, legnagyobb mennyiségben a szilvában fordul elő Elsősorban édesítőszerként használják, egészségre gyakorolt hatása azonban nem merül ki ebben, ugyanis fokozza a bélmozgást, az emésztési folyamatokat, hashajtó hatású.

Sárga tárnics: Európa hegyvidékein, főleg az Alpokban élő növény, amelyet már az ókori görögök is ismertek. Gyökere, illetve annak kivonata jellegzetes, erősen keserű ízű és különösen értékes! Hosszú ideje likőrök, aperitif italok kedvelt alapanyaga. Régóta alkalmazzák gyomorbántalmak, emésztési problémák (bélrenyheség), étvágytalanság esetén.

Tudjuk, mindig akadnak kétkedők, őket arra kérjük ne higgyenek nekünk, de próbálják ki a Nahrin új (minden)Napi szirupját, beszéljenek helyettünk a felszabadult mosolyok, beszéljünk az egészség nyelvén!

Alkalmazása végtelenül egyszerű, fogyasszunk el belőle 1-2 evőkanállal naponta akár magában, akár vízzel hígítva. Bátran ajánlható a család bármely tagjának, gyerekektől a felnőttekig!

Amennyiben cikkünk olvastán kérdésed merül fel vagy további információt szeretnél kapni, esetleg személyre szabott tanácsadásra lenne szükséged keress minket bátran! Kollegáink és az Egészségügy Team szakember gárdája rendelkezésedre áll!

Hajdu Viktor
Marketing munkatárs

Narosan: gyümölcs alapú étrend-kiegészítő

Az optimális vitaminellátás és egy kis extra energia érdekében Narosan vitaminjainkat ajánljuk. Ezekben a gyümölcslé alapú multivitaminokban igazi lehetőség rejlik. Több mint 70% gyümölcstartalom, 11 féle vitamin, ásványi anyagok valamint búzacsíra vagy pollenkivonat.
Narosan Tropic cinkkel
Narosan Narancs magnéziummal
Narosan Red Berry kalciummal és magnéziummal

Vivi Aloe ital C-vitaminnal

Étrend-kiegészítő ital aloe verával, C-vitaminnal, szőlő- és gránátalmalével. Az aloe vera az egyik legjobb regenerációt segítő növény, amit a természet kínál nekünk. A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, valamint a normál energiatermelő és anyagcsere folyamatokhoz.

D vitamin - az értékes "nap vitamin"

A téli időszakban a D vitamin bőrön keresztül, valamint táplálkozással történő bevitele nem elegendő, ezért ajánlott pótolni étrend-kiegészítő formájában. A kapszulák értékes D3 vitamint, folsavat, kalciumot, és csalánkivonatot biztosítanak testünk számára.

Oxydefense rágótabletta

Étrend-kiegészítő C- és E-vitaminnal, cinkkel, szelénnel, L-glutationnal.
Kellemes, gyümölcsös ízű rágótabletta goji bogyó-, áfonya- és hibiszkusz-kivonattal.
A védelmi mechanizmusok erősítésére antioxidáns hatással rendelkező vitamin-komplexre van szükség, ami növeli a védelmet, valamint alkalmas rá, hogy semlegesítse a szabad gyökök káros hatását.

Mars kapszula

Shiitake, Maitake, Reishi gombával és acai bogyóval ideális étrend-kiegészítő a szervezet védekezésének megerősítéséhez.

Echinacina szirup

Étrend-kiegészítő ital echinaceaval, C-vitaminnal.  A bíbor kasvirágot (Echinacea purpurea) régóta használják a szervezet ellenálló képességének fokozására, különösen vírusfertőzés és akut vagy krónikus gyulladások esetén. A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Echinacina rágótabletta

Étrend-kiegészítő rágótabletta echinaceaval, C-vitaminnal. Ugyanaz, kicsit mégis másként! Akad olyan élethelyzet, amikor a szirup nehezebben használható (pl. utazás alkalmával), ilyenkor nyújt ideális megoldást a rágótabletta.

Fenyő szirup

Étrend-kiegészítő ital C-vitaminnal, tradícionális, eredeti svájci recept alapján készített szirup, a modern kor kihívásaira. Gondosan válogatott alapanyagok kombinációja: fenyőrügy, édeskömény, hársvirág és a méz.

Kakukkfű szirup

Finom szirup, gyümölcsös ízekkel (gyümölcslé tartalom 62%). Összetvői: málnalé, áfonyalé, méz, méhpempő, kakukkfű, lándzsás útifű, C-vitamin, mangán-szulfát, réz-citrát.

A felsorolt termékekből az alábbi VÉDELEM csomagokat állítottuk össze az Egészségügyi Team ajánlásával, melyek most kedvezménnyel megvásárolhatók:

VÉDELEM I.

VÉDELEM II.

VÉDELEM III.

VÉDELEM IV.

Starkné Szabó Eszter
vezető dietetikus

Amikor megfázunk vagy influenzásak leszünk, általában csak fekszünk erőtlenül és azt kérdezzük magunktól  "Mért pont most?". Őszintén szólva, van erre egyáltalán jó időpont?
Hogyan működik az immunrendszerünk és mit tehetünk annak érdekében, hogy lerövidítsük az influenza vagy megfázás időtartamát? Néhány bevált, hagyományos népi módszer a tünetek gyors enyhítését ígéri.

Mikor betegszünk meg?

Az, hogy elkapunk-e egy betegséget (pl. influenza, vírus vagy baktérium okozta megbetegedést) és hogy ez hogyan zajlik le bennünk, teljes egészében az immunrendszerünk teljesítményétől függ. Ha a védekező rendszerünk erős és egészséges, szinte észre sem veszünk egy kórokozó általi fertőzést. Azonban, ha testünk gyenge vagy más problémáktól szenved, akkor megbetegszünk, mivel a testünk nem képes megbirkózni a támadóval (kórokozóval) és nem tud elég gyors immunválaszt adni.

Az immunrendszer lényegében a szervezet védekező rendszere, mechanizmusa, egy adott antigén hatására kialakuló, az esetleges fertőzés elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese.

Mely szervek-, szövetek tartoznak az immunrendszerhez?

• az orr és a torok nyálkahártyái
• mandula
• nyirokrendszer-, nyirokcsomók
• csecsemőmirigy
• lép
• belek
• a hólyag és a nemi szervek nyálkahártyái
• csontvelő
• bőr

Az immunrendszer működése az immunitásban nyilvánul meg. Ennek a szónak jelentése: védettség, mentesség. Az immunrendszer fő feladata, hogy megkülönböztesse a saját és nem saját, vagyis idegen anyagokat. Valamint, ha idegen anyaggal találkozik, akkor azt eltávolítsa, megsemmisítse. Immunitásunk lehet velünk született vagy szerzett immunitás.

Az immunválasz két típusa

Nem specifikus immunválasz
Nem igényel „tanulást”, vagyis a kórokozóval való előzetes találkozást. Alapvetően ellenzi mindazt, amelyet "testidegennek" tekintünk.

Specifikus immunválasz
Specifikus kórokozóval való érintkezés után alakul ki. Az immunrendszerünk aktivizálódik, memóriasejtek és antitestek képződnek, amelyek, ha ismét érintkezésbe kerülnek ugyanazzal a kórokozóval, lehetővé teszik a gyors és célzott védelmi reakciót és a betegség lefolyása szinte tünetmentes lesz.
Ez is az oka annak, hogy egy vírusos betegség leküzdése után nem fertőződhetünk meg ugyanazzal a kórokozóval. Természetesen kivételek itt is akadnak. A baktériumokkal más a helyzet, ugyanazzal a baktériummal többször is megfertőződhetünk.

Mi a különbség a vírus és a baktérium között?

A baktérium behatol a szervezetünkbe és ott, az emberi sejtekhez hasonlóan, sejtosztódással szaporodik.
A vírusoknál nem ez a helyzet. Ők megtámadják a sejteket és megváltoztatják a genetikai információkat.

A vírusok és baktérium közötti különbségeket érdekesen, közérthetően szemlélteti az alábbi videó:

Hogyan tudjuk erősíteni az immunrendszerünket?

Életmódunkkal és magatartásunkkal közvetlen hatással lehetünk immunrendszerünkre.

A következő megelőző lehetőségek hozzájárulnak immunrendszerünk erősítéséhez:

• elegendő alvás
• szauna
• friss levegőn való tartózkodás, szellőztetés
• megfelelő vitaminellátottság (az immunrendszernek szüksége van vitaminokra: elsősorban A- vitaminra/béta-karotinra, C- ,D- és E-vitaminra, valamint ásványi anyagokra: cinkre, szelénre és rézre)
• kiegyensúlyozott étrend és megfelelő mennyiségű folyadék (ajánlott napi 1,5-2 liter, nem cukros ital)
• rostdús táplálkozás, szükség esetén probiotikumok a jótékony bélbaktériumok támogatására
• a folyamatos stressz elkerülése, kiegyensúlyozottság, elégedettség és az élethez való pozitív hozzáállás
• rendszeres fizikai aktivitás, sport (pl: állóképességi sportok, kocogás, séta, úszás)
• megfelelő higiénia
• alkoholfogyasztás és dohányzás kerülése

Immunrendszerünk támogatása természetes, népi gyógymódokkal

Népi gyógymódok a megfázás és az influenza tüneteinek természetes enyhítése:

• hagyma-méz kúra (hámozzuk meg a hagymát, vágjuk apróra, csorgassunk rá mézet, hagyjuk állni legalább 30 percet, majd kis kortyokban fogyasszuk el) - alkalmazható fokhagyma + méz vagy gyömbér + méz kombinációban is
• meleg teák, gyógynövényes teák (pl.: borsmenta, eukaliptusz, útifű, kakukkfű, édeskömény, bodzavirág, hársfavirág, citromfű stb.)
• gargalizálás sós oldattal, gyógynövényes szájápolóval
• meleg levesek (pl.: Nahrin zöldségleves)
• gőzölés, inhalálás gyógynövényekkel, orröblítés alkalmazása
• illóolajok párologtatása (pl.: eukaliptusz, gyömbér, citromfű, mirha, zsálya, teafa, kakukkfű, citrom, fahéj, ciprus)

Forrás: Nahrin AG