Tehermentesítés után fogyás!
- Kategória: Egészség
- Találatok: 5926
Csak elkezdeni volt nehéz, ugye? Most ott tartasz, kedves Olvasó, hogy végigcsináltad a tehermentesítő kúrát és jobban vagy! Jobban vagy? Akkor csináld tovább! Ha szerettél volna már korábban is fogyni, de eddig még nem fogtál neki, vagy nem érezted magad sikeresnek benne, akkor itt az idő! Már elindultál az úton, most ne térj le róla.
Itt, az Életfa Programban nem vagy egyedül, mi segítünk Neked! Emlékszel a beszámolókra a tavalyi Nahrin Konferencián? Emlékszel, hány ember állt ki a színpadra és mondta el, hány kilóval lett könnyebb? Én igen! Tizenkét fő, átlag 14 nap alatt, nagyjából 48 kilogrammot fogyott.
Tudod mi volt a segítségükre? A Nahrin Testkontroll Program.
A tehermentesítés alatt könnyű zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztottál teljes kiőrlésű kenyérrel. Ittál sok-sok vizet, nem cukroztad és sóztad ételeidet. Lemondtál a kávéról, teáról, alkoholról és a dohányzásról is. Mellőzted az állati eredetű termékeket. Biztos nem volt könnyű, de végigcsináltad! Akkor van egy jó hírem: a Testkontroll Program ettől jóval megengedőbb! Segítséget ad az étrendhez (az energiafelvétel csökkentése a helyes arányok megtartásával), az életmódhoz (a mozgás fontossága, a motiváltság, szükség esetén gyógyszeres kezelés) és az optimális termékhasználathoz. Éhezni viszont nem enged! Ez jó hír, nem?
A tehermentesítés alatt nem javasoltuk a tej-, tejtermék és húsok fogyasztását. Mostantól a sovány húsok, zsírszegény halak, sovány felvágottak, alacsony zsírtartalmú tej, zsírszegény és cukor hozzáadása nélkül készült tejtermékek, zsírszegény sajtok, savanyú tejkészítmények fogyaszthatóak.
Ha ittad az Írót, mehet tovább, a ProbioFit szintén. Ha váltani szeretnél, ihatod az Affilinet is 1 héten keresztül 1,5 liter vízbe 2-3 evőkanálnyit.
Naponta a 2 evőkanál Narosan vitamin is maradjon, mert általában a fogyókúra elégtelen mikro tápanyag-bevitellel jár. Ha jó volt az Articsóka és Vivi Aloe kombináció este, akkor nyugodtan idd tovább, csak segíteni fog. Szintén jó választás továbbra is a Zöldségleves.
Az esti NahroFit Vanília vagy VitalFit is természetesen mehet tovább. Sőt!
A testtömegcsökkentés miatt megnövekedett fehérjeszükséglet fedezésére, az étrendet kiegészítve, javasoljuk fogyasztani a VitalFitet. Engedd meg, kedves Olvasó, hogy leírjam miért is olyan nagyszerű ez a készítmény.
A VitalFit italpor banán- és ananászízesítésű, s az értékes szójafehérjén kívül gyümölcscukrot (fruktózt), édesítőszert, valamint C- és E-vitamint is tartalmaz.
A szója táplálkozás-élettani szempontból igen kitűnő táplálék, mivel többek között nagy a fehérjetartalma, amely – kedvező aminosav-összetételének köszönhetően – biológiailag csaknem teljes értékűnek tekinthető. Ezenkívül egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, valamint fitoösztrogént tartalmaz.
Kutatások bizonyítják, hogy a fitoösztrogének csökkentik a vérrögképződés és a szívinfarktus előfordulását, továbbá szerepet játszanak a mélyvénás trombózis megelőzésében, s ismeretes az Alzheimer-kórban és a csontritkulásban betöltött védőszerepük is.
A fitoösztrogének egyik csoportját az izoflavonoidok alkotják. Ezek antioxidáns hatású vegyületek, amelyek nagy valószínűséggel csökkentik az emlő-, méhtest- és prosztatarák kialakulásának kockázatát, s a változás korában megjelenő tüneteket is enyhíthetik.
Egy adag kész VitalFit ital 94 kilokalóriát, 13,7 gramm fehérjét, 7,7 gramm szénhidrátot és 1 gramm zsírt tartalmaz.
A VitalFit készítmény tehát kis energia- és nagy fehérjetartalmának köszönhetően kiegészítheti a testtömeg-csökkentés során javasolt étrendet. (Egyébként segíthet a változás korában levő nőknek is, valamint kedvező aminosav-összetételének köszönhetően vegetáriánusoknak is kitűnő választás. Optimális reggeli-, illetve vacsoraital is készíthető belőle, továbbá fogyasztható kisétkezésekre, valamint az egyre többször választott gyorsételek helyett is.)
Természetesen még számos Nahrin készítmény lehet segítségedre a fogyókúrád során, javaslom, hogy keresd bátran a Nahrin Testkontroll Programról szóló kiadványt, ahol a készítményeken túl, részletesen olvashatod a fogyasztható ételeket is. Találsz itt kúrajavaslatot, mintaétrendet és egy-két jó tanácsot a mindennapokra.
Remélem kedvet kaptál Te is, kedves Olvasó, hogy megtapasztald, milyen sikeresnek lenni a fogyókúrában és győzedelmeskedni a kilók felett.
{jb_chat}Kérlek, hogy testtömeg-csökkentéshez is hívd segítségül e remek Nahrin készítményeket, hidd el, velük könnyebb lesz sikereket elérned. Valamint kérd szponzorod és az Egészségügyi Team segítségét is, ha szükségét látod, meglásd, nem maradsz egyedül!{/jb_chat}
Szeretettel: Kanizsárné Vaskó Nikolett, dietetikus
