Nordic Walking az Életfa Programban

NORDIC WALKING, A TERMÉSZETES GYALOGLÁS

2013. április 15-én fantasztikus élményben, érzésben volt része csapatom mindazon tagjainak, akik velem, velünk tartottak, és kihasználták az Életfa Program mozgás szirma által nyújtott lehetőséget.

Ez nem volt más, mint a Nordic Walking, vagy más néven a botos séta. Mint tudjuk, a bot használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. Rendszeres gyakorlása révén javul az állóképességünk és a testtartásunk.

Én úgy gondolom, hogy mozogni kell! Ehhez nem kell mást tenned, mint válassz magadnak két botot, egy vezetőt, aki megszervezi, egy jó edzőt, aki menet közben ellát tanácsokkal, legyen egy szuper csapatod, és indulj el. A profi edző Szabó Tamás személye volt, aki a budapesti kirendeltségünk vezetője, az X2S csapat tagja.

Természetesen bemelegítéssel kezdtünk. Tamás szeretettel, odafigyeléssel átadta mindazokat a technikai információkat, gyakorlatokat, ami szükséges volt ahhoz, hogy kellemes legyen a gyaloglás. Közben felszabadultan nevettünk, beszélgettünk, jól éreztük magunkat, és megismerhettük egymást.

Erősítő koordinációs fejlesztő gyakorlatokat is végeztünk a tatai Öreg–tó partján. 5,5 kilométer intenzív gyaloglás után visszaérkeztünk a kiinduló pontra. Jól eső fáradság járta át testünket, lelkünket.

Azt kívánom Neked, hogy Te is használd és élvezd ki az Életfa Program mozgás szirma által nyújtott lehetőségeket, és velünk együtt hasonló, felemelő élményekkel legyél gazdagabb!

{joomplucat:39 limit=8}

Szeretettel: Hegyiné Gyöngyi

Vezető tanácsadó 70-708-4437

• Előző
• Tovább

Tweet