Éld az életedet!
- Kategória: Mozgás
- Találatok: 5756
A Nordic Walking egy mozgáskultúra, ami szabad levegőn, csapatban végezve segít ízületeink karbantartásában, szívünk és keringésünk tornáztatásában és lelki egészségünk, illetve érzelmi szintünk emelésében.
Ez a sport egyesíti a gyors gyaloglás és a sífutás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a botok használata, melyek révén önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmaradjon.
A bot használata dinamikát, ritmust ad a gyalogláshoz. Szinte az összes izomcsoport dolgozik, az izmok fejlődnek, az ízületek túlterhelése nélkül. A Nordic Walking a prevenció eszköze.
Szabó Tamás budapesti képviseletvezető segítségével betekintést nyertünk e sportág rejtelmeibe. Jó kedvvel, szép időben sportoltunk a miskolci Népkertben, ahol csodálatos őszi környezetben páros gyakorlatokat is végeztünk a botokkal. Sokat nevettünk és koncentráltunk, hiszen Tamás keményen diktálta a tempót.
Egy kis képes összefoglaló szemlélteti e klubfoglalkozás hangulatát és tartalmát.
Várlak a következő honismereti klubunkba, 2012.11.19-én hétfőn 15.00-kor a Miskolc-tapolcai Barlangfürdő bejáratánál, ahol bevezetünk a fürdőzés és a Just fürdők rejtelmeibe!
Szeretettel: Hegyi Gyöngyi Vezető Tanácsadó, tréner
70/4572712
