Arany ősz keringő...
- Kategória: Egészség
- Találatok: 18988
Tartalomjegyzék
Véget ért a korai ősz aranykorszaka, és a szemünk láttára megváltozott az ősz képe. A szépségével még nincs gond, de a viselkedése időnként elviselhetetlenné válik. Ugyanis vannak dühkitörései, egyre gyakrabban fújja a dermesztő, hideg levegőt, tépi a fák színes leveleit, de ha lecsendesedik, akkor is duzzog vagy szomorkodik a sűrű ködbe beburkolózva. Az ő hangulata ránk is hat, mi is sokszor szomorkodunk az egyre sötétebb napokban. Pedig az ősz így is szép, és közelednek a varázslatos ünnepek is. Kívánjuk a lelki békét, keressük az örömöket, igyekszünk megőrizni a nyáron megszerzett testi-lelki jóformánkat.
Hogyan tehetjük ezt meg?
Szelídítsük meg az őszt! Próbáljuk meg a vonzás törvényét alkalmazni. Ha haragszunk rá, az úgysem segít. Ha a sok jót és a szépet látjuk benne, talán ő is visszamosolyog, és megajándékoz minket az „arany levelek keringőjével".
Ebben bátran forduljunk az Életfához is, hiszen bőségesen megkínálhat minket a termésével, többek között a különböző Just és Nahrin termékkel.
Mit tehetünk a lelki békéért?
A depresszió megelőzése érdekében a következő Nahrin termékeket ajánlom:
• Narosan család, Royal kapszula: vitamin készítmények (B-vitamin csoport, C-vitamin, folsav), amelyek Ca, Mg, Zn és Fe elemeket is tartalmaznak. A cink fokozza az agysejtekből történő energia felszabadítását. A vas számos kémiai átvivő anyag termelődését serkenti az agyban. A C-vitamin elősegíti a vas felszívódását. A folsav serkenti az agy szerotonin (hangulatjavító vegyület) termelését. A B6-vitamin elősegíti a triptofán (aminosav) szerotoninná történő átalakítását az agyban.
• Basico: az agyműködéshez létfontosságú ásváynyi anyagokat tartalmaz (Ca, Mg, K). A magnézium elősegíti az agysejtek normális működését. A magnézium nyugtató hatása közismert. A kálium depressziós egyéneknél rendszerint alacsony. A kalcium aktiválja az agysejtek normális működéséhez szükséges enzimeket.
• Halolaj kapszula: a benne lévő omega-3 zsírsavak erősítik az immunrendszert és az idegrendszert, segítik az agyi funkciókat minden korban (szürke agyállomány!). Tegyünk még hozzá a fiatalító, energiát adó, antioxidánsoktól dús Nahrin vörösboros Q10 kapszulát. A Halolaj kapszulával együtt ez egy klasszikus párost alkot, ami sokat tesz az élet meghosszabbításáért és a minőség javulásáért.
Természetesen fontos még a mozgás (séta, gyors gyaloglás), és közben figyeljük a körülöttünk lévő világ szépségeit, lélegezzük be teljes tüdőnkkel a friss levegőt és örüljünk az egyre gyakrabban előbukkanó napnak. A napfény rendkívül fontos a depresszió megelőzésében.
A testi-lelki ápolás során használjuk az illatokat is. De valahogy nehéz is elképzelni az őszt az illatok nélkül. A kinti hideg levegőben az illatok jobban érezhetőek, otthon pedig (fűtés mellett is) jobban kibontakoznak. Érdemes elővenni ilyenkor a Just illóolajokat vagy a melegítő, színes fürdőket.
Különösen jól esik a hideg borongós időben a Téli fürdő (esszencia, amely kakukkfüvet, eukaliptuszt, szibériai fenyőt, törpefenyőt, római kamillát, atlaszcédrust, erdei fenyőt, rozmaringot, gyömbért tartalmaz). A Téli fürdő frissít, energetizál, gyulladásgátló hatással rendelkezik, tisztítja a felső légutakat, fiatalítja a bőrünket és átitatja a testünket fantasztikus illatával.
A római katonák kakukkfű fürdőben fürödtek, amely szerintük energiát, bátorságot adott nekik. Az ókori egyiptomiak pedig parfümként használták a kakukkfüvet.
A másik melegítő fürdő pedig a Boróka fürdő (esszencia, mely szibériai fenyőt, hegyi borókát, atlaszcédrust, európai ciprust, mirtuszt, római kamillát, tömjént, eukaliptuszt, kúszó fajdbogyót, erdei fenyőt, pacsulit, rozmaringot tartalmaz). Ennek a csodálatos növénykombinációnak köszönhetően nemcsak melegíti, stimulálja és energetizálja a testünket, de ellazít és megnyugtat is egyben. Jó fájdalomcsillapító, gyulladásgátló, vérnyomás és keringés szabályozó, javítja az anyagcserét és salaktalanít. Ezeket a fürdőket az erős melegítő hatásuk miatt csak este tanácsos használni.
A november az illóolajok igazi szezonjának a kezdete. A Just illóolajok több hatással rendelkeznek. Én itt csak néhány lelket segítő hatást szeretnék megemlíteni, hiszen a hideg, sötét napokon különösen szükség van rájuk.
• Citrom illóolaj: javítja a koncentrációt és a memóriát, erősíti az állóképességet és csökkenti a fáradtságot, álmosságot. Fokozza az életkedvet, erősíti a gondolkodást, adaptációt a környezethez, frissíti, motiválja az embert, segít a meditációban. Fokozza a kreativitást, segít feldolgozni a rossz lépéseket, döntéseket, veszteségeket.
• Narancs illóolaj: tonizálja, relaxálja, nyugtatja, feloldja a szomorúságot és a szorongást, elűzi a depressziót, fokozza az optimizmust, erősíti az aurát (a betegségek és emocionális stresszek után), nyitja szívet a boldogság és az öröm felé. Erősíti és melegíti a lelket! Stabilizálja a hangulatot, segít elfelejteni a negatívumokat és könnyen „lezárni" a problémákat. Belégzésnél a boldogság endorfinok termelődnek!
• Levendula illóolaj: Javítja az idegrendszer működését, elmulasztja a rosszkedvet, a nyomasztó gondolatokat, barátságossá teszi az embereket, javítja az energetikát, nyitja a csakrákat. Segít a meditációban és a teljes relaxációban. Csökkenti az agressziót, gyógyítja az irigységet és a gőgöt. Aki lelki harmóniára törekszik, az feltétlenül használja ezt az illóolajat.
• Teafa illóolaj: Megvéd a külső világ agresszióitól, erősíti a figyelmet, védi a csakrákat és az aurát, „segít jól látni a dolgokat", „emocionális" antiszeptikus szer hisztériánál és pánik hangulatnál, valamint segít a döntéshozatalban.
• Univerzális lelki segítő az Antistressz olaj, több éterikus olajat tartalmaz. Ennek a kompozíciónak köszönhetően nyugtat és relaxál (citromfű, édeskömény, geranium, cédrusfa, kamilla, rózsa, komló, levendula), fájdalmat csillapít (boróka, Nyugat Indiai citromfű), frissít és serkent (bazsalikom, eukaliptusz, borsmenta, rozmaring, havasi törpefenyő, citrom, ánizs). Ez a termék segít regurálni az emocionális állapotot. Szükségszerűen hol nyugtató, hol serkentő hatást nyújt. Javítja az idegrendszert, ébren tartja az agy működését, fokozza a figyelmet és erősíti az érzékelő képességet. Gyors és hosszan tartó hatással rendelkezik, így igazi fegyver a lelki-testi feszültség ellen. Mindig legyen a táskánkban, de ne felejtsük, hogy csak külsőleg használható!
A gyerekek számára gyakran cseréljük az illóolajokat (aromalámpa)! Hiszen mindegyik hasznos számukra.
• A Narancs illóolaj egy meleg és megbízható környezetet nyújt. Tanulásnál segíti a koncentrációt és a szorgalmat. Erősíti a memóriát és a figyelmet. Magatartási problémáknál, alvászavaroknál használ.
• A Citrom illóolaj kitartást ad, csökkenti a túlterhelés okozta álmosságot, frissít. Fokozza az érdeklődést.
• A Levendula illóolaj erősíti az önbizalmat, segíti az alvást és az ébredést, megnyugtat, segít elmulasztani a félelmet. Az illatos és színes kis „barátaink" segítségével igazi pihenő oázissá varázsoljuk az otthonunkat. De az illóolajokat nemcsak lakásokban lehet használni, én például az aromákat gyakran (a hideg időben Narancs és Citrom illóolaj) parfümként használom. A hideg téli levegőben az illat jobban „kinyílik" és egészen jó érzést varázsol (a környezetemnek is). Ezeket a fülem mögött és a csuklómon használom, de ha nagyon tartós illatot szeretnék biztosítani magamnak, néhány percig tartó „aurasimogatást" végzek, és közben mélyen belélegzem ezt az illatot. Ezt főleg Narancs aromával érdemes csinálni.
