Menu

just logo uj     nahrinlogo       

A+ A A-

IX. Életfa Terepfesztivál - A szervező szemével

IMG 1241Idén a 15 éves jubileumát ünneplő Életfa Program 7. alkalommal volt névadója annak a Terepfesztiválnak, amit 9 éve rendez meg a 10 éves születésnapját ünneplő Cross to Save, azaz X2S Team.
Évről-évre változott a kísérő program, azonban a fő szám, a terepduatlon változatlan maradt. Idén is Országos Bajnoki futamként lett megrendezve a terepfutás-terepkerékpározás-terepfutás egymást követő folyamatos teljesítéseként ismert, terepduatlon.
Fontos különbség volt, hogy a rendezvény helyszínét átköltöztettük Piliscsabáról, a budapesti Kamaraerdei Ifjúsági Központba, ahol a kísérő programok sokkal élvezhetőbb helyszínt biztosítottak a kilátogató, nem sportolói közönségnek is. Mindenki számára díjmentesen igénybe vehető, kipróbálható, színes és változatos programok várták azon kicsiket és nagyokat, akik aktívan szerették volna eltölteni vasárnapjukat. A több oldalról is jubileumi 2015-ös év egyben a Mozgás éve is. Ennek a Mozgás évnek csúcspontja pedig a IX Életfa Terepfesztivál volt. Idén már volt lehetőség a sportra hangolódni, mozogni, hisz a debreceni Jubileumi Találkozón, a 4Próba versenyen megmérkőzhettek a gyerekek.
Nagy öröm számomra, hogy 8 éves kortól 72 éves korig vegyes mezőny alakult ki, így színesítve az indulók palettáját. További öröm, hogy az Életfa Program sportolója, Mester Bálint ismét Országos bajnok lett, így megőrizve a tavalyi bajnoki címét.
Folytatásban bízva, találkozunk 2016-ban a rajtvonalon!

Szabó Tamás
Életfa Program, budapesti képviseletvezető
X2S Team alelnök

 X2S7533 X2S7587 X2S7633

Az Életfa Program sportolója a IX. Életfa Terepfesztiválon

MB terepfesztMindig nagy várakozás előzi meg az Életfa Terepfesztivált, ez idén sem volt másképp. Ahogy visszagondoltam az elmúlt évekre, csupa jó dolog jutott eszembe. Akit tudtam hívtam, hogy jöjjön, mert ez egy szuper rendezvény volt az elmúlt években is és most is az lesz. Ez a megérzés be is igazolódott. Nehéz volt erre a versenyre készülni, mert tudtam, hogy sok munkám lesz az utolsó két hétben. Sikerült a pályát egy nappal a verseny előtt bejárni, egy nagy eső után. Meglepően kevés sár volt rajta, aminek nagyon örültem. A rajtnál már tudtam, hogy Petrovics Alexre és Sipiczki Csabára kell figyelnem. A futásnál Alexel együtt értünk a depóba, ahol sikerült egy csipetnyi előnyre szert tenni, majd fokozatosan növelni a Superior bringámmal. Nagyon sokat segített ez a jól működő kerékpár. A futásra váltva láttam, hogy nem lesz szoros, de jobb időt akartam futni, mint a második futóköröm elején. Sikerült is 10mp-el jobbat menni, és örülhettem a célba érkezésnél. A gyerekek is versenyeztek utánunk, és mivel eljött néhány tanítványom, szurkolhattam nekik. Mindegyikük nagyon ügyesen szerepelt. Nagyon jó rendezvény volt sok színes programmal. Aki nem volt sajnálhatja, de nincs veszve semmi, mert jövőre is lesz Életfa Terepfesztivál!

Köszönöm a szervezőknek az áldozatos munkát.

Mester Bálint
Életfa sportoló

A JÓGA

jogaA mai rohanó, stresszel „tarkított” világunkban kevés idő jut önmagunkra, de fontos szerepet kell, hogy betöltsön életünkben valamilyen mozgásforma, legyen az kerékpározás, futás, zumba, vagy a JÓGA!

Ez utóbbiról a saját tapasztalatomat szeretném megosztani VELETEK.

Sokszor hallottam azt egy kedves családtagomtól, pontosabban NŐVÉREMTŐL – Mayától - , hogy soha nem késő bármit is elkezdeni. Ez az én esetemben határozottan igaz!

Nővérem invitálására és férjem többszöri javaslatára idén május elején mentem el először egy „szabadtéri” Cseke-tavi jógázásra Tatán. Az első perctől kezdve megfogott annak hangulata, nyugodtsága, szépsége. Ettől a pillanattól magaménak éreztem a jógát és hetente egy alkalommal beépítettem ÉLETEM részébe. És hogy még tovább bővítsem a „palettát”, újabb sportágakkal egészítettem ki heti szabadidőmet (kocogás, kerékpározás, zumba).

De térjünk vissza a JÓGÁRA. El kell, hogy mondjam – vagyis írjam - szinte alig várom a hétfő kora estéket, hogy jógázni indulhassak egy fárasztó nap után a tatai PRANA JÓGACENTRUMBA. Minden órán van valami új, valami csodálatos és néha nem könnyű gyakorlat számunkra, amelyeket szívesen és kitartóan végzünk.

Jógaoktatónknak és az Életfa Program Csapatának köszönhetően idén másodszor, 2015. június elején újabb szabadtéri jógázásra került sor a Pálma Rendezvényház előtt, amelyre csaknem 50 lelkes jelenlegi és reméljük jövőbeni jógás vett részt. Íme néhány képkoca az eseményről:

A jóga MINDEN korosztály számára ajánlott, hiszen ellazít, erősít, harmonizál, energiával tölt fel, a testi egészséget szolgálja. És ez szó szerint így igaz, legalábbis számomra (de remélem ezzel nem vagyok egyedül), mivel az jógaórák után teljesen megújult emberként látom a világot.

Köszönöm, hogy elolvastad a cikket.

Minden jót kívánok, üdvözlettel és szeretettel:

Tárnok Ágnes
Nagy Delfin-csapat

joga1joga2joga4joga5

BOTRA FEL! INDUL A NORDIC WALKING!

Delfin csapatAz Életfa Program lehetőségeként nagy hangsúlyt fektetünk a mozgás fontosságára. Érdemes nyitni az új felé és kipróbálni új mozgásformákat is. A test és lélek egyensúlyának megteremtése a cél!
A tatai tó partján Szabó Tamás instruktorral egy intenzív bemelegítés után, felcsatolt bottokkal indultunk a nagy távunk teljesítésére! Kitűzött célunk 7 km volt!
Mosolyogva, jó hangulatban mutattuk a város lakóinak a lehetőséget, hogy csapatunkhoz csatlakozva ők is részesei lehetnek programunknak.
Mindenki a saját tempójában rótta a kilométereket, majd az erdei tornapályán megálltunk egy kis lazításra és felfrissülésre!
Kortól és nemtől függetlenül együtt volt a csapat és 7,6 km-t teljesítettünk.
Rendezvényünk életképeit fogadd szeretettel!

Hegyiné Gyöngyi
Életfa Delfinek csapata
70/7084437

DSC 0293

DSC 0294

DSC 0298

4Próba csapat jelentkezés