Menu

just logo uj     nahrinlogo   aphrodite hotel

A+ A A-

NR, AZ UNIVERZÁLIS TISZTÍTÓSZER A JUSTTÓL

nraut

A svájci Just cég által előállított biológiai úton lebomló tisztítószer az NR.

A Just cég története 1930-ban a háztartási cikkek gyártásával és forgalmazásával kezdődött. A későbbiekben kezdték csak el a természetes krémeket, olajokat és fürdőket, valamint 1954 óta a belsőleg használható készítményeket is gyártani.

Magyarországon a Just cég egyedülálló tisztítószere az NR, ami 500ml-es koncentrátum, több hónapra elegendő a háztartás tisztántartására.

Mosogatás, takarítás közben a kamilla kivonata biztosítja kezünk védelmét. Vadgesztenye kivonata tonizáló, gyulladásgátló hatású. Mosóaktív anyagot, tenzideket tartalmaz, aminek köszönhetően jó mosóhatással rendelkezik. A benne található búzafehérje bőrápoló, regeneráló és megtartja bőrünk nedvességét.

NR alkalmazási területei

nraut 1Előmosáshoz, mosáshoz kiváló

Konyha, fürdőszoba, padló tisztítására, ablaktisztításra, mosogatásra, autóápolásra

Gyors zsíroldó hatása van - tűzhelytisztításra kiváló

Gyorsan, csíkmentesen szárad

Védőréteget alakít ki a megtisztított felületen, ezért lassabban porosodik

Makacs szennyeződéseknél hígítás nélkül javasolt

Gyengébb szennyeződéseknél 5 literhez egy teás- vagy evőkanálnyi javasolt

Bőrbarát, érzékeny bőrűeknek ajánlott

nraut 2Kisgyermekes családok tisztítószere, gazdaságos és erős koncentrátum

Nekem 14 éve a mosogatószerem, a padlóápolóm, a konyhánk és a fürdőszobánk barátja.

Gyerekeimmel együtt is tudtam és tudok a mai napig takarítani, mert tudom, hogy közben nincsenek kitéve veszélynek, hiszen a Just NR védi és egyben táplálja is lányaim és az én kezemet is egyaránt.

Kisgyermekes háztartásban kifejezetten ajánlott tisztítószer!

A JUST cég készítményeinek használatával nagy lépést tehetünk környezetünk és egészségünk megóvása érdekében.

Ajánlom Neked és családodnak is meleg szeretettel!

Hegyi Gyöngyi
Életvezetési Tanácsadó, Természetgyógyász
70/4572712

NAHRIN JUBILEUMI CSALÁDI NAP

25sz

Június 16-án nincs más dolgod csak a pihenés! Gyere és hozd magaddal a családot is! Nem bánod meg, hiszen a 25 éves Nahrin Hungária Jubileumi Találkozó minden pillanata a Tiéd, minden meglepetés csak Rád vár!

Az igazi Nahrin érzés színesíti majd ezt a napot! Érkezzen felnőtt, gyerek, idős vagy fiatal, garantált lesz a szórakozás!

A rendezvény házigazdái Verebes Linda és Pindroch Csaba.

A színpadon interjúkat, érdekes beszélgetéseket hallunk, és látványos táncbemutatót láthatunk a Rugóláb Akrobatikus Rock and Roll Klub jóvoltából.

Mozdulj együtt Czanik Balázzsal egy capoeira aerobik show keretében!

Családi napunkra olyan programokat választottunk, ahol minden korosztály együtt szórakozhat, és együtt fedezheti fel a közös játék örömét! A látványos és szórakoztató interaktív csapatversenyek, szellemi vetélkedők, sportlehetőségek között mindenki megtalálja a számára megfelelőt, akár egyedül, akár családilag, netán csapatban szeretné megméretni magát.

Programlehetőségek

  • 20180605 1Agyagozás
  • Asztalitenisz
  • Biliárd
  • Csapatverseny
  • Csocsó
  • Főzőverseny
  • Kosárfonás
  • Kreatív sziget gyerekeknek
  • Kül- és beltéri medence
  • Műfüves foci
  • Strandröplabda
  • Szauna szeánsz
  • Színpadi műsorok
  • Trambulin
  • WALKenergie

Főzőverseny
20180605 2Főzőversenyt hirdetünk. Az elmúlt évekhez hasonlóan idén is 3 fős csapatok jelentkezését várjuk. A tűzrakó helyet, az asztalt, a padot és a tűzifát biztosítjuk. A többi „hozzávalóról” (bogrács, állvány, stb.) a versenyzők gondoskodnak.

Érdemes most is mindent beleadni, elővenni a kreativitást és a Nahrin fűszereket, hozzátenni a szívet-lelket, hogy a zsűrit elkápráztassák a finomabbnál-finomabb falatok.

WALKenergie
20180605 3Ismerkedj meg egy különleges, dinamikus és rendkívül jó hangulatú mozgásformával.
Gyaloglás tudatosan, zenére, szakképzett edző segítségével! Hatékony zsírégető mozgás, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül bárkinek!
Az edzésprogram lényege
A WALKenergie program alappillére az egyik legegyszerűbb, de egyben legegészségesebb és legkevésbé sérülésveszélyes mozgásforma, a gyaloglás, melynek jótékony hatását számos tanulmány igazolja. Az órákat csoportosan, zenére, edzői irányítás mellett, egy gyaloglógépen végezzük. A gyaloglógép nem elektromos, hanem mechanikus, vagyis szalagját a vendégek saját erőből mozgatják. Az edzések alatt a sétáló mozgást egyszerű, könnyen követhető lépéskombinációkkal tesszük változatossá, szórakoztatóvá.
Gyere és próbáld ki! Nincs más dolgod, mint online jelentkezéskor megjelölni, hogy kipróbálod ezt a lehetőséget.
Amit hozz magaddal:

  • váltócipő,
  • törülköző,
  • kb. 1 liter folyadék, lehetőleg víz

Szauna-szeánsz
20180605 4Igazi különlegességben, kényeztetésben lesz része annak, aki jelentkezik erre a programra.
Egy szaunaprogram 3 db szeánszból áll, melyek időtartama egyenként 12-15 perc.
A szeánszok egymásra épülnek testkezelésben és erősségben is - az első szeánsz lágy zenére, enyhén erős intenzitású, az elhalt hámréteget dörzsöljük le bőrünkről egy radírozós anyaggal; a második egyre erősebb intenzitású és egy bőrtápláló anyagot kap a test; a harmadik szeánsz erős intenziátsú, egy hidratálást kap a test + jeges borzongás.
Részvételi szándékodat az online jelentkezési felületen tudod jelezni.
Amit feltétlenül hozz magaddal: fürdőruha, papucs és törülköző.

Helyszín: Városi Sportcsarnok és Uszoda, Szikszó
Időpont: 2018. Június 16. szombat 9.00

Belépőjegy
Felnőtteknek a napközbeni programokra: 2.000,- Ft/fő
Felnőtteknek a napközbeni programokra és a gálavacsorára: 6.000,- Ft/fő
Gyermekek részére a gálavacsora 3 éves kortól: 3.000,- Ft/fő

Az Életfa Gyerek Klub tagjai napközben térítésmentesen vehetnek részt a napközbeni rendezvényen! A gyermekekhez 5 éves kor alatt felnőtt felügyeletet kérünk!

További információkért kérjük, keresd a szponzorodat!

Mi már nagy lelkesedéssel készülünk és sok szeretettel várunk!

Online jelentkezés:
http://www.eletfaprogram.hu/index.php/joomla-pages-iii/categories-list/2-uncategorised/2538-jelentkezes

az Életfa Program csapata

A rendezvény napközbeni programját és a versenyeket annak függvényében állítjuk össze, ahogy a visszajelzések beérkeznek hozzánk. Ezért kérünk, hogy az online jelentkezési lapon minél hamarabb jelezzétek felénk, mely versenyekre kívántok benevezni. A fenti programok változtatásának jogát fenntartjuk, az érdeklődés és az időjárás függvényében.

FAMILY PERFECT DAY- TÖKÉLETES CSALÁDI NAP

fpd2018

Fitness -, Egészség-, Szépség és Divat Fesztivál

2018. Június 9. Miskolc Egyetemi Körcsarnok
2018. Június 17. Debrecen Kerekerdő Élménypark

A FAMILY PERFECT DAY egy olyan különleges és nagyméretű közösségi rendezvény, ahol a mozogni, táncolni és sportolni vágyó gyermekek, fiatalok, felnőttek nagy csoportja, egyszerre kapja meg a lehetőséget, hogy együtt a családok, generációk, közösen nem csak kellemesen, de hasznosan is, eltölthetnek egy felejthetetlen napot a Sport és az egészség jegyében. A Family Perfect Day Fesztivál Miskolcon már ötödik alkalommal kerül megrendezésre június 9-én, ezen kívül Tokajban és Szerencsen is nagy sikert aratott, Debrecenben, az idei évben debütálunk június 17-én.
A Fesztivál célja: 
Mozgásszegény életünkben elnyerte a létjogosultságát egy ilyen Fesztivál megrendezése. Szükség van rá, hogy példát mutassunk és folytassuk az elkezdett munkát és hagyományteremtő módon rávezessük ennek a Fesztiválnak a céljára a résztvevőket, a gyermekekkel, fiatalokkal megszeretessük a mozgást, felismerjék fontosságát, kedvező élettani hatásait, prevenciós jellegét.
A Fitness-, wellness-, szépség-, divat-, valamint az egészséges életmód kedvelőinek a mozgásfesztiválja, amelyet családok számára ajánlunk, minden korosztályt és nemet megszólítva, ahol egyetlen látogatással olyan információk birtokába jut a látogató, amelyek segítségével változtathatnak egészségükön. 
Kiállítás, vásár és számos program várja a résztvevőket!
Egész nap sportos, zenés és egyéb kulturális programok töltik meg a teret, ahol a különbözőbb táncos és sportos műfajok képviselői mutatkoznak be minden korosztály számára kedvező műsorok. Egészségmegőrző előadások, egészségügyi szűrések, állapotfelmérések, egészséges ételek kóstolása.
Egészség Sarok: Ingyenes egészség megőrző: Állapotfelmérés és terméktesztelések; tanácsadás; konzultáció: fitness trénerekkel, táplálkozási szakértőkkel, természetgyógyászokkal; zsírbontó testkezelések; bio utca- egészséges ételek kóstolása. Ingyenes állapotfelmérés, prevenciós készülékek ingyenes kipróbálási lehetősége. Egészségmegőrző és prevenciós előadások, természetes gyógymódok fontossága napjainkban, paleolit táplálkozás bemutatása, egészségügyi szűrések, mérések, konzultáció, szűrőkamion, ingyenes szűrések.
Szépség Sziget: Előadások és bemutatók a színpad körül: SMINKOKTATÁS Hölgyeknek, egyéniséghez illő sminkkészítés fortélyainak elsajátítása, bőrápolási tanácsadás, javaslat, hogy mit használjunk, mi legyen a sminktáskánkban, bőrápolási tanácsok férfiaknak, kozmetikai tanácsok. Előadások, kozmetikai termékek kiállítása, próba és vásárlási lehetőség, fitness termékek és ruházati bemutató, kiállítás és vásárlási lehetőség, egészséges és bio ételek bemutatása és kóstolása.
Az ország legismertebb fitness prezenterei várnak minden lelkes érdeklődőt! 

Szeretettel várunk az Életfa Program standján!
Nyereményjátékunk a Facebookon: https://www.facebook.com/FamilyPerfectDay/photos/a.626562517431261.1073741827.626557730765073/2130997886987709/?type=3&theater

A Fesztivál keretén belül tehetségkutató versenyt rendezünk
https://www.facebook.com/wcopahungaryteam/photos/a.1099643243419589.1073741828.1098238150226765/1875792505804655/?type=3&theater

Idén először mindkét Fesztivál állomáson előválogatót rendezünk Miskolcon és Debrecenben a Világszépe Miss Perfect versenyre való kijutásra!
Jelentkezni: 18 és 25 év közötti hölgyeknek egy rövid önéletrajz, egy portré,, egy egész alakos kép és a méreteid megadásával lehet a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címen lehet.
Információ: Tóth Valentina 70/8858165
A legszebbekre értékes nyeremények várnak a nyertes lány pedig Los Angelesben képviselheti hazánkat! A verseny költségeit a szervezők állják!
A Jövő Tehetségeiért Kulturális Szolgáltató Szociális Szövetkezet
Elnök: Eszlári Zita 

Előzmények, referencia: https://www.facebook.com/FamilyPerfectDay/

Előző Miskolci Fesztiváljaink referenciái: 
Videók: 2014 Miskolc: https://www.youtube.com/watch?v=UXL8zVt1T9o
2015 Miskolc: https://www.youtube.com/watch?v=jiEzEOrWs64
2016 Miskolc: https://www.youtube.com/watch?v=Ehm-QG1AtMk
2017 Miskolc: https://www.youtube.com/watch?v=REpHIoCLJhc

www.fpdfesztival.hu
Fotók: https://www.facebook.com/pg/FamilyPerfectDay/photos/?tab=albums
www.fpdfesztival.hu

ÉLETET AZ ÉVEKNEK II

eae2

Táplálkozási ajánlások

Az egészségmegőrző étrend összeállításakor Időskorban is ugyanazokat a szempontokat kell figyelembe venni, mint az egészséges felnőttek táplálkozásában. (Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége- OKOSTÁNYÉR: www.mdosz.hu/okostányér).

Az étrend legyen változatos - „a változatosság gyönyörködtet” -, napi rendszerességgel, megfelelő arányban tartalmazzon gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, továbbá tejet és tejterméket, sovány húsokat, húskészítményeket. Hetente legalább egyszer (de inkább többször- kétszer-háromszor) ajánlott halat, maximum 3-4 db tojást fogyasztani. 10 naponta szárazhüvelyeseket, időnként kisebb mennyiségben olajos magvakat, egy-egy főétkezéshez édességeket.

Változatos és megfelelő energiatartalmú étrenddel biztosítható a megfelelő vitamin és ásványi anyag szükséglet is.

Időskorban gyakori a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása. A megfelelő vércukorszint biztosítása érdekében fontos a napi többszöri (négy-ötszöri) kisebb étkezés, és a szélsőségeket elkerülő változatos étrend. A napi többszöri, kisebb étkezés egyenletes energia-és tápanyagellátást biztosít a szervezet számára, s az emésztőrendszert sem terheli meg, ami különösen fontos ebben az életkorban.

Különbségek is vannak az egészséges felnőtt táplálkozásához viszonyítva:

  • nagyobb az idősebb emberek fehérjeszükséglete - szervezetükben a fehérje értékesítésük már nem tökéletes. A rosszabb hasznosulás mellett az is fehérjehiányhoz vezethet, hogy az idősek nem fordítanak kellő gondot étrendjük változatosságára. A heveny és idült gyulladások miatt is fokozódik a szervezet fehérjeigénye. A fehérjeszükséglet fedezésére elsősorban a teljes értékű fehérjeforrások – sovány húsok, halak, tejtermékek, tojás – és megfelelő ételpárosítással a hüvelyesek alkalmasak.
  • A jó fehérje-ellátottság alapját képező kiegyensúlyozott aminosav - bevitel érhető el például sárgaborsó-főzelék és desszertként Graham lisztből készült diós, mogyorós sütemény, vagy lencseleves és zöldséges rizottó (fele részben barna rizsből elkészítve) vagy szárazbab leves és kukoricakása vagy klasszikus szárazbab leves és mákos tészta (durumtészta) elfogyasztásával.

Idős embereknél a fehérjehiány szerepet játszik a lassabb, elhúzódó sebgyógyulásban, a felfekvések kialakulásában.

A fehérjéket felépítő aminosavak közül a metionin és lizin szükséglet kissé emelkedik. E két aminosav a legnagyobb mennyiségben a halakban, húsokban és a sajtokban találhatóak meg.

eae2 1A tengeri halak fogyasztása azért különösen előnyös időskorban, mert a bennük található igen hosszú láncú omega-3 zsírsavak csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Túlsúly  esetén  ajánlott  a csökkentett zsírtartalmú – nyersanyagok- tejtermékek, sovány húsok választása, mivel ezek rejtettzsír-tartalma, s ezáltal kalória tartalma is alacsonyabb.

Az ételkészítés során javasolt a felhasznált zsiradék csökkentése, erről még később szó lesz bővebben.

Jellemző, hogy az idős emberek kedvelik az édes ételeket, süteményeket, édességeket. Amennyiben egészségi állapotuk nem indokolja, nem is kell tiltani ezeket, viszont érdemes a nagyobb zsírtartalmú vajkrémes süteményeket inkább a gyümölcsös, túrókrémes, pudingos finomságokra cserélni.

eae2 2Javasolt egy szelet, az ízlésüknek megfelelő csokoládét fogyasztani. Jó rézforrásnak számít (100 gramm étcsokoládéban megtalálható a felnőttek napi rézszükségletének több, mint 60 százaléka).

Az étcsokoládé fontos antioxidáns hatású, (polifenolokat tartalmaznak), biztosítják az erek épségét, csökkentik egyes daganatos betegségek az érelmeszesedés kialakulását, valamint az immunrendszer működését is serkentik. Hangulatjavító hatása is van, ami az idős korban gyakran kialakuló depresszió esetében is jótékony hatású. Fontos a mérték tartása, hetente kétszer –alkalmanként egy-egy kisebb szelet javasolt- elsősorban a magas kakaótartalmúak közül.

eae2 3A zöldségek, gyümölcsök és a teljes kiőrlésű lisztből készült termékek napi fogyasztásának azért van különösen jelentősége, mert a napi 25-30 gramm rost főként ezen alapanyagokkal kerül a szervezetbe. Különösen fontos szerepe van a magasabb rostbevitelnek a székrekedés megelőzésében, mivel ebben a korosztályban gyakori a renyhe bélműködés a csökkent fizikai aktivitás miatt. Ezen kívül bizonyos rostok (pl. a zabkorpa rostjai), a magasabb vérzsír értékeket (koleszterin) is kedvezően befolyásolhatják. (pl. tízóraira - joghurtba, vagy kefirbe keverve egy-két evőkanál búza-, vagy zabkorpa, gyümölccsel ízesítve - fedezi a napi rost szükséglet felét, harmadát).

Az idősebbek nem szívesen fogyasztják a barna kenyeret. Ilyenkor javasolt fele-fele, illetve 2/3-1/3 arányban a fehér és Graham lisztből készült galuskát, vagy a főzeléket Graham liszttel sűríteni.

Szeretettel:

Tarnai Irén, dietetikus
Egészségügyi Team


Felhasznált irodalom:

Szász-Győző Zsuzsanna – Hartmann Gabriella: Táplálkozási ajánlások ötvenentúliaknak / a kiadványban fel van tüntetve a felhasznált irodalom
MDOSZ/OKOSTÁNYÉR
www.medimix.hu - Az időskorúak táplálkozása

 

ILLATKOMMANDÓ

ik

Akkor érezzük igazán jól magunkat a bőrünkben, ha a megjelenésünk részleteiben is tökéletes. Egyik ilyen részlet az ápoltságunk, kellemes illatunk, foltmentes ruhánk.

Izzadni kell, hát izzadjunk!

Viszont nem mindegy melyik helyzetben milyen mértékben tesszük ezt.

Izzadunk, ha stresszesek vagyunk, ha izgulunk, ha melegünk van, ha betegek vagyunk, ha sportolunk, ha házimunkát végzünk, ha szaunázunk. És a sort még folytathatnánk.

De mikor kell mérsékelni az izzadást? Vagy mikor elegendő a dezodorálás?

Gátolni nem, de mérsékelni kell az izzadást, ha közösségbe megyünk, akár munkahelyre, akár szórakozni, hiszen kellemetlen az izzadtságfolt a ruhánkon. Érdemes szabályozni a hónalj nedvességét. Ezekre kiváló megoldást jelentenek a JUST apró szemcséjű alumínium sót tartalmazó deo roll-onjai, amelyek nem gátolják, de mérsékelik a verejtékezést. Ezek ugyanakkor baktériumokra ható növekedésgátló anyagot is tartalmaznak, és a szagokat elfedő illatanyagot. A JUST termékpalettáján 3 olyan terméket kínálunk, amelyek segítségével egész nap biztosíthatod a komfortérzetedet:

ik 1Mályva deo roll-on Havasi gyopár deo roll-on JFM deo roll-on

Az alumíniumsók bevizsgált anyagok, amelyek nagyon jól illeszkednek az emberi szervezethez, és nincs más olyan anyag, amely az erős izzadással ilyen hatékonyan felvenné a versenyt, ezért előszeretettel használják. Mivel a JUST cég esetében is legfőbb szempont a biztonság, ezért szakértőink nagyon alaposan és részletesen megvizsgálják az alumíniumsók tulajdonságait. Emellett elismert és független intézetek véleményét is figyelembe veszik.

Sportolásnál, avagy az otthoni munkálatoknál is megizzadunk. És van is helye ilyen esetben az izzadásnak, tehát nincs szükség a természetes folyamatba beavatkozni. A szagokat viszont mindenképp szeretnénk elfedni. Az ilyen esetekben kiváló alternatívát nyújt a JUST alkohol és alumíniummentes Alpesi len deo roll-onja, amely kiváló harcos a szag elleni védelemben, és ugyanakkor gyengéd ápolást nyújt az érzékeny bőr számára is. És ide tartozik a Deo Plus Classic zsályás szórófejes dezodor, mely szintén alumíniummentes formában nyújt komfortérzetet izzadás közben.

ik 2Alpesi len deo roll-on Deo Plus Classic

Az alumíniumsókat nem tartalmazó dezodorálók illatanyagukkal egyszerűen elfedik a nemkívánatos testszagot, amelyet a testen lévő baktériumok hoznak létre. Ezek a dezodorálók gátolják a baktériumok szaporodását, de az izzadás mértékét nem.

ik 3

Bármely deot is válasszuk, ezen készítmények használata mellett mi magunk is meg kell tegyünk néhány dolgot: távolítsuk el a hónaljszőrzetet, jól szellőző, természetes anyagból készült ruhát vegyünk fel, kerüljük az erős, csípős ételek fogyasztását, mondjunk le az izzadást fokozó anyagok fogyasztásáról (alkohol, nikotin, stb.)

Természetesen a Just-tal

Nagyházi Mária
JUST referens

 

Ez a honlap sütiket használ. A honlap további használatával hozzájárulsz a sütik használatához.
Ok