Mozdulj az Életfa Egészség Őrző mozgás csapatával
Most azzal szeretnénk segíteni a mozogni vágyókat, hogy heti rendszerességgel Nordic Walking (botos séta) foglalkozásokat tartunk Budapesten a Városligetbe. Szervezet, instruktor által vezetett könnyed testmozgás.
Ezen mozgáslényege, hogy egy pár speciális bot és egy gyaloglótechnika segítségével rendkívül hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, tónusba hozhatjuk izmainkat, javíthatjuk mozgáskoordinációnkat.
Rehabilitáló jellege miatt idős, túlsúlyos egyének is könnyebben mozoghatnak.
A Nordic Walking botok használatával nagyban tehermentesíthetők az ízületek, segít megőrizni az egyensúlyt sport közben és a test izmainak mintegy 90%-át megmozgatja.
- Az első foglalkozás 2011. május 9-én 16:30 kor lesz Budapesten a Városligetben.
- További alkalmak májusban, 16-án, 23-án, 30-án ugyan úgy 16:30 kezdettel.
- Találkozó, VI. kerület Benczúr utca 45 szám előtt.
- Botok korlátozott számban biztosítottak.
- Botok igénylésében elsőbbséget élveznek az Életfa Program regisztrált tagjai!
- A foglalkozás 40 perces és az Életfa Program tagjai számára INGYENES!
Jelentkezni és érdeklődni Szabó Tamásnál lehet.
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
+36707084474
